مراقبة القلق: تتبع التوتر
مراقب القلق هو أداة متخصصة لمستخدمي Apple Watch تستكشف بيانات معدل ضربات القلب لتوفير رؤى حول الضغط النفسي، والرفاهية العاطفية، والحالة البدنية. من خلال ارتداء ساعة Apple Watch الخاصة بك، يصنف التطبيق تلقائيًا مستويات الضغط النفسي إلى حالات جيدة، وطبيعية، وخفيفة، وسيئة، مما يوفر وسيلة ملائمة لمراقبة صحتك النفسية.
فتح قوة مجموعة متنوعة من أدوات التصور داخل مراقب القلق لتتبع بيانات الضغط بشمول. تقدم التمثيلات البصرية من خلال الرسوم البيانية نظرات عامة يومية عن حالات الضغط للأيام السابقة 7 و 30 و 90 يومًا، مما يمكن من الحصول على رؤى تاريخية حول الرفاهية النفسية. اغمر نفسك في توزيع حالات الضغط على مدار الأسبوع لفهم تأثير فترات زمنية مختلفة على مستويات الضغط.
